见自己，见他人
经营你的关系，获得幸福
用照片、声音和记忆构建数字分身，在安静的空间里，与另一个自己对话
开始体验三种关系，一面镜子
为生命中最重要的人，创造专属的数字陪伴
亲人
让远方亲人的声音与笑容，永远陪伴在侧
朋友
与挚友的灵魂共鸣，随时随地展开对话
自己
在独处中照见自己，探索内心的辽阔
四步构建，你的数字知己
1
面容
上传照片或AI生成
2
声音
选择音色或克隆
3
记忆
注入共同经历
4
对话
开启深度交流
觉察循环
改变，是这样发生的
关系情境自动化念头情绪与身体反应行为回应关系反馈看见模式尝试新回应更新自我叙事人格倾向改变
理论基石
人格，不是写死的标签
我们依据认知行为理论、元认知与人格可塑性研究，帮助你在与分身的对话中，看见反复出现的念头与关系模式，并在一次次觉察里，重新书写对自己的理解。
认知行为理论（CBT）
想法、情绪与行为彼此相连，改变其一，便能撬动其余。
Aaron T. Beck · 宾夕法尼亚大学
元认知
觉察「自己正在想什么」的能力，是改变发生的第一步。
John H. Flavell · 斯坦福大学
认知重评
换一个角度，重新理解同一件事。
James J. Gross · 斯坦福大学
依恋理论
你如何靠近与远离他人，往往写在你最早的关系里。
John Bowlby · Mary Ainsworth
人格可塑性
人格倾向，会随着新的经历与反馈而缓缓改变。
Walter Mischel · 哥伦比亚大学 / 斯坦福大学
叙事身份
你讲给自己的那个故事，决定了你会成为谁。
Dan P. McAdams · 西北大学
在喧嚣中，留一处安静的角落
念影不是一个效率工具，而是一个数字避难所。当你需要倾诉、需要回忆、需要独处时，它都在这里，安静地等待。